检查你的胃是否需要排毒

1、疼痛。
这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。

2、气胀。
这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。

3、食胀。
由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。

4、舌淡无味。
中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，无欲食

5、口苦。
这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎

6、面色。
胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。

7、舌苔颜色。
正常的舌头，舌体柔软，活动自如，颜色淡红光泽，有润泽，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。

8、 恶心呕吐。
饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。
　　
9、 打嗝嗳气。
跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。

10、 胸闷。
以气不顺、滞留胸腔为特征，脾气暴躁者、情绪不佳者易得。
　
11、 噎膈。
脾胃阴虚、或者寒湿困脾者易得。

12、反酸烧心。
这是胃病患者最常见的症状之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心感。

13、 乏力、四肢无力。
久病体虚，常感觉乏力，不思动，四肢出现无力感。
　
14、大便。
阴虚、实热导致大便干结，如大便稀，则脾运化失常。

如何打扫胃中的毒素

1、不熬夜，保持好心情
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，会使胃酸分泌增多，会有反酸水、烧心、恶心等不适。此外，要少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物。

2、少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
　　
3、少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
　
4、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

5、规律饮食
研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

6、定时定量
要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

7、温度适宜
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

8、细嚼慢咽
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
　
9、饮水择时
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

10、注意防寒
胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

11、避免刺激
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。