盘点9大水果具有健脾胃的作用

苹果：性甘凉，健脾益气，开胃生津，润肺顺气，能开胃消食。适用于气弱神倦、纳呆腹胀者。

柑橘：性甘酸凉，生津和胃，润肺化痰。对胸痞腹胀、食少而烦者宜。

枇杷：性甘酸凉，和胃生津，顺肺止咳。适用于肺热、肺燥、津液不足、纳食不佳、虚烦呕吐。

葡萄：性甘酸平，健脾开胃，滋阴生津，补气利尿。鲜果生吃生津开胃，干品生吃益气补血。

杨梅：性甘酸，微温，生津和胃，止呕消食，开胃消食力强。

香蕉：性甘寒，益气生津，润肠通便，清热利尿，健胃消食，对消化不良是较好的食疗品。

菠萝：性甘平，生津和胃，益气解暑。含有和胃液相似的酶，可助消化，尤其能消化肉食蛋白，宜饭后食用。

椰子：性甘平，益气生津，解暑利尿，生津止渴力强。

荔枝：性甘微酸，微温，生津和胃，益气养血，生食生津力强。