林俊杰确诊！这8种面相变化，是心脏发出的信号！胃癌患者要留意

心脏，就像一台隐藏在我们身体内部的发动机。有时，我们的身体会通过一些“独特”的方式向我们发出提醒信号。

今天，就来聊聊那些可能会预示着心脏疾病的面相特征，看看你是否也曾收到过这样的“信号”。

01

耳垂褶皱

耳垂上的毛细血管丰富且敏感，当血液流通变慢时，耳垂会因缺血而产生褶皱。

02

脖子变粗

男性颈围超过39厘米，女性超过35厘米，可能预示着血脂异常和心脏病风险增高。

03

嘴唇发紫

心脏血液循环不畅最先反映在唇色上，呈现青紫色。

04

面部浮肿

最近面部出现肿胀，用手指按压后出现压痕，而且压痕部位皮肤弹不起来。

05

抬头纹多

抬头纹是致命心血管疾病的危险信号。

06

鼻梁横纹

鼻尖肿胀、发硬表明心脏脂肪可能在增加或心脏病变正在加重。

07

鼻腔气喘

有时候心脏疾病不仅仅表现在心脏，而往往表现在呼吸系统上。

08

舌苔发黄

有心血管病的人，舌苔颜色、微生物菌群与健康人群有很大不同。

需要注意的是，以上症状，不能单纯用来判断是否患有心脏病。如果出现上述现象，应及时前往医院，进行全面的检查来明确诊断。

据统计，化疗药物所致肿瘤患者心脏毒性的发病率为18%，其中有临床症状的心脏毒性发生率为6%，但大部分不会给患者留下明显的长期后遗症，不过也有部分患者会出现长期的心脏毒性，给预后带来不良影响^[8]。

胃癌治疗相关的心脏毒性无法完全避免，但作为患者，我们可以通过坚持一些小习惯，为心脏健康加码，让心脏变得强大，不易受伤，就能保持心脏健康，从而避免和延缓心脏毒性发生。

以下保护心脏的7个走心小秘笈，建议收藏反复阅读。

对于使用蒽环类药物、紫杉醇、曲妥珠单抗、卡培他滨、吉西他滨等心脏毒性较大药物的患者，建议进行心电图监测，并定期检查心功能^[2]。

此外，胃癌患者在化疗期间和化疗后，也要定期进行心电图监测，出现心律失常及心动过速时需要及早对症治疗。

用力排便时需要屏住气，腹壁肌和膈肌会强烈收缩，使腹压升高，于是会引起血压骤升，心肌耗氧量增加，诱发心绞痛、心肌梗死及严重心律失常，严重时可能造成猝死^[5]。

每周运动时间至少150分钟。对于胃癌患者，建议选择和缓、强度低的运动方式。

坚果富含各种抗氧化物质，以及大量不饱和脂肪酸，能够很好地改善血液中的总胆固醇含量，延缓炎症，对心血管起到积极的保护作用。

《美国医学会杂志》刊登的一项研究发现^[4]：精神压力过大（包括情绪紧张、焦虑、生气、焦伤心、悲痛等）可诱发心肌缺血，增加心源性死亡、心梗或心衰的风险，而及时减压、保持心态平和是护心“良方”。

优质的睡眠可以让心脏得到休息，减轻心肌耗氧。

吃得太多，为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血。