国庆健康陪伴打卡10.2
今天的早餐，一大碗八宝粥，一家三口都够了，三块玉米，每人一块，蒸了点胡萝卜，儿子爱吃的烤肠，我也放在锅里和胡萝卜一起蒸了，蒸的食物总比烤的或油炸的吃着要健康。
昨天在外面吃的有点多，又是鸡肉饼，又是饼夹肠，然后还吃了好多沙果干，桃干，今天体重飙升，特别明显！
控制不了啦，今儿早又没少吃，最近零食吃的也多！
这样吧，开心就好！
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蛟龙飞海816
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2024-10-02 10:05:17 有用(1)
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蛟龙飞海816节日快乐！愿你眉间带笑。
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2024-10-02 10:05:48 有用(1)
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运动安康60.01~16.01吃好吃饱了其他忽略
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2024-10-02 10:29:50 有用(1)
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山东--刚刚好吃胖点好减肥
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2024-10-02 13:42:48 有用(1)
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觅友_O741O96036758举报
2024-10-02 19:41:25 有用(0)
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琴姐3177举报
2024-10-02 20:42:03 有用(0)
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