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🔥 用夏天的瓜，解夏天的火气—黄瓜
🥒黄瓜性凉，归肺、脾、胃经，可以清湿热，利水、解火毒、生津止渴，很多人有把黄瓜生吃的习惯，黄瓜生吃清热效果更好，但是生冷食物不好消化吸收，对于脾胃比较弱的孩子，不建议生吃黄瓜。
[握手]黄瓜搭配的食材
1⃣黄瓜搭配粳米
👉粳米可以补中益气，增强脾肺能力，将清热利湿的黄瓜与粳米熬粥，一碗清爽的简粥，特别适合晚餐食用，给脾胃减负，避免积食内热，又能帮助孩子睡个好觉。
2⃣黄瓜搭配黑木耳
👉黑木耳性平，可以补气养血，润肺，清胃涤肠，帮助排便，与黄瓜一起排便，可以泻热，清肠道。
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悦享米粒姐早上好呀！黄瓜感觉是很百搭的食材也，非常好安排~
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2023-05-25 09:10:19 有用(0)
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小狼娘子米粒姐早安
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2023-05-25 09:57:41 有用(0)
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团结的米饭瓜
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2023-05-25 12:18:01 有用(0)
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