15、副交感神经系统对消化功能的影响

不只是关注食物的质量，更强调进食的质量。

进食是神圣时刻，需要珍惜、需要全心投入，让身心和所要摄取的食物同步，所以有进餐前祈福的仪式。

不仅是用餐者的心态重要，收获、制作食物的人 也要用心。

重点不只在于有机耕作，种植者要以正向的心态种植，同样是构成食物质量的重要环节，一点也不遑多让。

交感神经过度活跃会抑制肠子的蠕动，关闭消化酵素的分泌、口水的分泌，使肝脏无法分泌消化食物所需的胆盐到小肠里，反而刺激肝脏把体内储存的复杂糖类转化为葡萄糖，为交感神经提供短时间内所需的大量能量。

姿势矫正与健康

坐直，不坐直对脊椎是额外的负担，长期下来会给脊椎造成很大的压力。

正确的姿势保护身体。

没有结构，不谈功能。

身体姿势是结构。

关节的弹性韧性决定了灵活度，是保持行动力的关键。

认知与社会层面

静坐能让我们对周遭环境的感知更为敏锐，分析、推理、诠释、统整的技巧进步，记忆力变好。