严重缺乏锻炼
生病十年了，一直都没有剧烈运动过，比如跑步，打球，跳绳。今天跳了一会儿的绳，心就砰砰的跳个不停，气喘吁吁，看来真是得运动。只是自己有高血压，心率不齐，不适合做剧烈运动，也许这是个借口，自己还是太懒了，堕性太强了。我应该适合慢走的运动。发现自己自从生病后真是很懒，而且依赖性强，独立性差
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小宋我也是
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2016-04-13 22:28:14 有用(0)
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般若我也好懒，我妈天天说
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2016-04-13 22:38:53 有用(0)
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好好爱自己一样一样的，一运动就喘，我也心跳快，关键是太懒了
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2016-04-13 19:36:05 有用(0)
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蝶之影舞慢走也不错的，挺适合我们的，天天慢走就可以，积累量达到一定程度就会质变，身体也会慢慢变壮
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2016-04-13 20:02:03 有用(0)
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如花一点点的来 不要一下那么大的运动量 循序渐进
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2016-04-13 20:03:48 有用(0)
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nancy2014还是要适当运动的，先从散步开始吧
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2016-04-14 09:27:44 有用(0)
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@百合@我爬个楼梯到了四、五楼就要停一停才能继续……
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2016-04-13 20:17:39 有用(0)
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觅友_l379197生病😷后，走路都少了，感觉体质不好了
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2016-04-13 20:36:25 有用(0)
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sle1985每天坚持慢走，我觉得挺好的
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2016-04-13 21:05:33 有用(0)
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*紫慕逸燕*懒得动我是
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2016-04-13 21:17:43 有用(0)
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