#抗癌日记#13一份合格的营养早餐
一日之计在于晨，丰盛的早餐可以提供上午所需的能量与营养、丰富每日的膳食结构。而在现实生活中，“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食习惯已经成为了很多人的生活常态。不吃早餐看似没什么感觉，但实际上严重危害着身体健康，那么一份合格的营养早餐要满足什么条件呢？
早餐：藜麦小米粥
肠粉和麻酱饼，肠粉是我做的。饼是外面买的
炒茼蒿/韭菜炒蛋/青椒肉丝炒香菇🥕
水果
妥妥哒健康早餐✌️
一顿营养的早餐应该具备5个条件
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开心果279
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2021-05-30 11:25:45 有用(1)
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田丝瓜举报
2021-05-30 11:32:25 有用(1)
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我爱白白👍👍👍
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2021-05-30 16:32:45 有用(1)
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逐日～举报
2021-05-31 00:29:53 有用(1)
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水之裳举报
2021-05-30 14:23:17 有用(1)
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一条鱼61.3-16举报
2021-05-30 08:30:02 有用(1)
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赫连旖晴太丰盛了！赞👍
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2021-06-05 06:13:15 有用(1)
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晴天☀️21.3.1—73.1👍👍👍
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2021-05-30 08:44:20 有用(1)
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觅友_U1645284H举报
2021-05-30 08:55:47 有用(1)
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六谷👍👍
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2021-05-30 14:33:09 有用(1)
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暖暖的宝宝—三阴20200304（家属）举报
2021-05-30 09:26:08 有用(1)
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觅友_W0712B505举报
2021-06-05 13:36:50 有用(1)
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觅友_ 余生不将就举报
2021-05-30 10:22:15 有用(1)
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向阳而生2019举报
2021-05-30 15:27:45 有用(1)
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平安（75）👍👍👍
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2021-05-30 15:30:21 有用(1)
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觅友_csr20109起床做早饭去
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2021-06-01 07:07:00 有用(0)
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觅友_Q272654早起的鸟儿有虫吃，勤劳的人儿有美食吃，我懒呀呀！…
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2021-05-30 10:58:49 有用(0)
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懒洋洋的小姐姐看了就代表我也吃过了
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2021-05-30 15:59:15 有用(0)
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gqj+her2阳这早餐太丰盛了，比我平时的午餐都多，可是吃的完么
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2021-06-01 07:17:45 有用(0)
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萱草向阳肠粉厉害了
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2021-08-07 09:27:44 有用(0)
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自来卷70.09++-@17.04小米粥诱人！肠粉也不错！荤素搭配整了三个菜！真是好！
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2021-05-30 21:48:15 有用(0)
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嘟嘟孩_我刚才吃了一个大鸡排，真好吃😋
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2021-05-30 16:17:29 有用(0)
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花开富贵cici我把这5个条件收藏 ，作为我最新的饮食指南。
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2021-05-30 12:32:28 有用(0)
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喜笑嫣然这早餐把我看饿了，姐姐的每一餐都好用心
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2021-05-30 07:33:09 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969我是真不愿意做吃的，一天吃的花样也没妹妹的早餐多，看着妹妹发的帖就是一种享受😊
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2021-05-30 14:19:03 有用(0)
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福州梁秀早上吃的要像皇帝
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2021-06-01 16:58:40 有用(0)
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Stephanie6272确定这是早餐吗😂比我的午餐还丰盛呢😄
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2021-06-01 11:07:28 有用(0)
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觅友_L6349W829馋那个肠粉了
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2021-06-01 03:05:14 有用(0)
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