习惯把手机放在枕头底下睡觉，这会影响睡眠和健康吗？

“那如果我只是把手机放在枕头边，我不去刷，这个有影响吗？”

“还有，听说手机辐射会影响脑子，会让人得癌症，这是真的吗？”

如果你有这么强悍的控制力，那没问题。把手机静音，别让信息提示音骚扰你。

至于手机辐射，这个不用恐慌啊。

说到辐射，大家需要担心的其实是电离辐射（ionizing radiation），比如X线，放射性物质发出的辐射。电离辐射会破坏DNA的结构，从而诱发癌症。

但是，手机在使用时，发出的是射频(radio frequency，RF)能量，这是一种低水平的非电离辐射（non-ionizing radiation），这种辐射是安全的。

FDA（美国食品药品监督管理局）评估了近30年的科学研究后认为：手机产生的射频能量与包括癌症在内的健康问题没有关联[5]。

FDA还分析了美国人口癌症发病率的公共健康数据。在过去的30年里，尽管手机的使用大幅增加，但脑癌和其他神经系统癌症的发病率并没有普遍上升。事实上，在过去15年左右的时间里，美国诊断出的脑癌和其他神经系统癌症的发病率还有所下降。

神经内科余医生