这样喝水，你将亲手“毁掉”自己的肾，医生从不这样做
“毁肾”的三大饮水习惯
01 口渴再喝水
口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号。长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。
常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙流失，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。
过浓的茶对身体不好，不仅伤胃，也不利于肾脏健康。
01 先含一口，浸润口腔后再喝下去。
02 小口慢饮，从容不迫。
03 喝温水，更止渴。
04 最好的饮物是白开水。
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2021-01-15 10:45:46 有用(0)
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