说说免疫力的重要性

刚开始生病那会儿，就觉得自己运气特别差，天上掉下块砖头偏偏砸到自己身上，太不公平，后来慢慢接触一些这方面的文章，才知道是自己身体吃了免疫败仗。恶细胞也是自己身上产生的，再痛心疾首都是自己的细胞，所以正确看待自己患病很重要。

看到有的姐妹每天都很焦虑，我想说的是心情和免疫有很大关系，心情好了免疫就能激发起来正常工作，每天压抑和绝望只会让身体变差，这些都是有科学研究证实的，不是单纯安慰人让你开心。刚手术那会儿，我的免疫力很差，呼吸进去麻药居然让我的呼吸道咳嗽了一个月，晚上盗汗很严重，当时为了打发时间和转移注意力，就关注一些锻炼方法，看到郭林气功和其他一下比较缓慢的运动，坚持了半个月，发现晚上不出汗了，体力好了很多，我把运动方式设定为对畅通气血和平衡阴阳有帮助的，开始学习并坚持，因为化疗导致锻炼总是断断续续，但是对克服一些毒副作用还是有帮助的。

生命在于运动，这句话是真理。另外饮食也对免疫力有帮助，营养全面自身底子就会更好。生病前，我每天早起晚归，精神高度紧张，脑子里都是事情，而且脾气很急，遇到看不惯的事就会嘴上吐槽，负能量比较多，这种状态长此以往导致免疫力很差，记得年初出去旅游，我坐上大巴车就开始发烧，到了景点开始拉肚子，站在泰山脚下还没开始爬就已经眼冒金星，当时自己没在意，平时也不知道怎么锻炼，就知道心情不好了就去跑跑步，其实作用并不大。生病后就让自己彻底放下，虽然很难也要努力，节奏慢下来，脾气变温和，工作上不在意别人的评价，让精神彻底放松，中间也尝试了冥想和禅修，感觉对精神放松很有帮助。

生活难免有很多不开心的事，好的不好的都是生活的一部分，不要去抱怨，学会接纳不完美的事物。每天早睡早起，养足精神，我想动静结合加上食疗，重新建立起强大的免疫，全方位的帮助自己康复，胜利一定在不远的将来。姐妹们，身体都是自己的，你不爱惜没人帮你爱惜，生病也是有原因的，不管怎样，学会接受和改变现状，很多病情严重的经过自己努力也康复了，自己的主观能动性要发挥到极致，打起精神，修复好自己的免疫力吧。