慢跑6KM+走路2KM---//疗后58天

     虽说两个月来体重变化不是很大，但是明显感觉身体好多了，饮食上也没做太多改变，只是比病前更注重一些营养搭配，吃的更丰富了些。

     姐妹们一定要运动起来，不能跑就快走，不能快走就慢走，无论如何一定给自己定个目标，逼着自己动起来。

      我现在每天早上6:30左右起床，下楼运动到8:00左右，然后回家洗漱、吃药、吃饭、吃水果，9:00左右出门上班，中午饭后根据时间安排会稍微溜达一下或者小憩一会儿，下午5:30–6:00左右下班，回家吃晚饭、检查、辅导儿子作业、布置第二天作业；然后吃水果、吃药、睡觉......一天时间很充实。

       早上跑步碰到公园打扫卫生的一位大叔，大叔跟我打招呼，说我竟然能坚持每天运动，我只能呵呵再呵呵，为了健康的生活必须运动起来，尤其是内分泌治疗的、喝水都会长肉肉的我。