运动健身打败癌细胞（2）

患病让我懂得了健康才是王道和唯一，健康如果是1，后面的零需要1来支撑，没有1，零还是零，为了提高免疫力，让自身的健康细胞打败癌细胞，每周我都坚持运动150分钟，在众多健身项目中，我最终选择了练习八段锦和游泳，八段锦时间短，有一点地方就可以练习，不受时间和场地限制，容易坚持，游泳基本隔日去一次，每次40-50分钟左右，锻炼全身，和朋友一起锻炼时候，最多的一句话就是“请人吃饭不去请人流汗”，健康胜黄金，有个好身体比啥都强！