#健康餐桌计划#每日健康饮食收官篇

每日健康餐桌计划，营养一夏，从“食”开启。通过4个阶段，28天的打卡发贴，让我养成了健康饮食的好习惯，每日清晨，当东边的一缕阳光照进厨房，我巳开始忙碌着今天的早餐，营养搭配，食物多样化，我会准备虾仁蒸鸡蛋，一碗五谷粗粮搭配的粥类或是五谷豆浆、五红汤类，一碗小青菜肉丝面等，让早上的餐桌丰富起来。