关于体重

我生病的时候是80斤，治疗结束时没注意体重管理，内分泌一段时间后，我体重到了92斤，而且查血血脂不正常了，甘油三酯高，胆固醇高，有脂肪肝了，这时候意识到可能是内分泌的副作用，身体代谢除了问题，我就开始跑步了，一跑步胆固醇就变正常了，于是就断断续续开始跑，现在体重是82斤，但是腰围还是很大，脂肪肝还在，还在继续减肚子的路上，说一下自己的体会吧：内分泌开始治疗就一定要注意体重管理，看药物副作用，千万不要轻视药物的影响，饮食上不要吃过于油腻的，注重蛋白质的补充，一定要动起来，跑步建议慢跑，注重心率和时间，坚持一段时间你会发现，自己瘦了。