营养师视野:骨质疏松的对策不只是钙片。

推荐使用DXA测量的中轴骨(腰椎1-4，股骨颈或全髋部)骨密度或桡骨远端1/3骨密度进行判定。对于绝经后女性，50岁及以上男性，建议参照WHO推荐的诊断标准：以DXA测量的骨密度转换为T-值(T-score)用于诊断，T-值=(骨密度实测值-同种族同性别正常青年人峰值骨密度均值)/同种族同性别正常青年人峰值骨密度的标准差，T-值-2.5为骨质疏松症的诊断标准。绝经前女性和50岁以下男性，其骨密度水平的判断建议用同种族的Z-值表示。Z-值=(骨密度测定值-同种族同性别同龄人骨密度均值)/同种族同性别同龄人骨密度标准差，将Z-值-2.0视为"低于同年龄段预期范围"或低骨量。

二、对策不只有钙片，钙片对血管是有隐性伤害的，高钙血症。