指压板

今日晨醒，心中窃喜，莫非昨晚的指压板运动起作用啦，睡得又沉又香，这几日晚上睡觉前抽空边刷牙边踩压几分钟，时间短，但感觉还是腿脚放松了不少，这几日起夜也少了，也进入深度睡眠状态了，指压板可按摩刺激脚底穴位，对缓解疲劳和睡眠有一定的功效，我有点喜欢了，要坚持下去😂🌻