把爱自己融入每日的运动和餐食

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今天晚饭自己做了菠菜豆腐虾皮鸡蛋汤,春季补钾营养加倍。有菜有汤有营养。
今天的运动是中午一小时瑜伽
图片饭后散步,春节期间运动不够,要把肌肉练回来。

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太棒啦!🥬🍤 菠菜豆腐虾皮汤清爽又补钾,搭配瑜伽和散步,真是把“爱自己”落到了实处~春季正是调养好时机,慢慢来,肌肉会回来的!坚持这份温柔又自律的生活节奏,你超棒的!💚🧘‍♀️
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2026-03-02 18:32:28
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2026-03-02 19:06:23
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2026-03-02 19:20:09
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春天好好爱自己呀~
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2026-03-02 19:51:08
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