警惕高温、感染、皮肤损伤！前列腺癌患者安然度夏的“三重防护”指南

前列腺癌患者在夏季面临的高温挑战不容忽视。高温天气可能导致患者体温调节失衡，增加中暑风险^[1]。同时，高温还可能加重患者的疲劳感和不适，影响康复进程。特别是对于接受过放疗、化疗的患者，他们的体温调节能力和耐热性可能进一步下降，更易受到高温的影响。

应对策略

环境控温：保持室内适宜的温度，建议使用空调将室温控制在24-26℃，并搭配风扇促进空气循环。外出时，选择配备空调的交通工具，避免在密闭高温环境中长时间停留。

科学补水：遵循“少量多次、电解质原则”，每日饮水量需达1500—2000ml。推荐饮用含电解质的水或自制淡盐水，避免含酒精、咖啡因的饮品。

透气防晒衣物：穿着纯棉或莫代尔面料的衣物，颜色以浅色系为主，款式宽松长袖，以提供防晒和透气双重保护。

合理活动安排：避开高温时段（10:00-16:00），选择早晚时段进行温和强度的活动，如太极、慢速游泳等。

体温监测：若出现37.3℃且伴随乏力、口渴等症状，立即启动降温措施，如立刻转移到阴凉处，使用退热贴等。推荐使用电子体温计，避免水银体温计破碎风险。

饮食调理：遵循“三低一高”原则，低油：每日食用油不超过25g。低盐：每日食盐摄入量不超过5g。低糖：选择低GI值（≤55）食物。高水分：如冬瓜粥、蒸水蛋、椰子水、凉拌黄瓜等，这些食物含水量高，有助于补充身体水分。

图片来源：摄图网

前列腺癌患者在治疗过程中，免疫系统可能受到一定抑制，使得他们更容易受到感染。夏季高温潮湿的环境，更有利于细菌和病毒的滋生，进一步增加了感染的风险^[2]。因此，预防感染对于前列腺癌患者的康复至关重要。

应对策略

会阴部清洁：每天用温水清洗会阴部，保持局部清洁干燥。更换内裤要勤，选择宽松、透气的棉质内裤。

留置导尿管护理：严格按照医护人员指导进行护理，定期更换尿袋，保持尿道口的清洁，避免尿液逆流。

定期消毒换气：使用84消毒液或75%酒精对居家环境进行定期消毒，特别是患者常接触的物品和表面。保持室内空气流通，每天至少开窗通风2次，每次30分钟以上。

饮食营养：进食高蛋白食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于身体修复受损组织，增强免疫力。以及富含维生素食物：如蔬菜、水果等，富含维生素和矿物质，有助于抵抗感染。

避免接触传染源：在疾病高发季节，尽量减少前往人员密集、空气不流通的公共场所。如需外出，应佩戴口罩，减少呼吸道感染风险。

定期检查：定期监测白细胞计数，了解免疫力状况。监测尿液中细菌数量，及时发现尿路感染。

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夏季高温和紫外线辐射对皮肤造成双重威胁，特别是对于接受过放疗的前列腺癌患者，他们的皮肤可能更加敏感和脆弱^[3]。因此，皮肤保护成为前列腺癌患者夏季护理的重要一环。

应对策略

物理防晒：外出时采用遮阳帽、防晒衣、太阳镜等物理遮挡方式，暴露皮肤涂抹SPF50+以上的防晒霜，并定时补涂。

温和清洁：使用温和、无刺激的清洁产品，避免过度搓洗和摩擦皮肤。沐浴后轻轻拍干皮肤，避免擦拭过度。

保湿护理：选择适合敏感肌肤的保湿产品，保持皮肤水润。放疗部位可涂抹专用的皮肤保护霜，以减少放疗对皮肤的损伤。

避免刺激：避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品和化妆品。同时，减少日晒和高温环境的暴露时间。

定期检查：定期检查皮肤状况，如发现红肿、瘙痒、破溃等异常表现，需及时就医处理。

放化疗后皮肤护理：放疗后皮肤可能出现红肿、瘙痒等反应，应保持清洁干燥，避免摩擦和刺激。外出时做好物理防晒，避免阳光直射放疗部位。可涂抹温和的保湿霜或芦荟胶，有助于缓解皮肤干燥和瘙痒。