驾驭自己的情绪

       医学认为：癌症是身心疾病，癌症的发生和预后均与情绪有关。乳腺癌更是与负面的心理情绪相关。俗话说：人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与不良情绪有关，长期情绪不佳，必定会催生大病。我是一名高年资护士，我也是一名患病八年多的乳癌患者。自从生病后，我一直在反思自己：我觉得自己患病最高危的因素是不良的情绪。生病前很长一段时间，面对工作的繁忙、人事的繁杂以及家庭的大事小情，我时常感觉生活简直就是一地鸡毛……其实，每个人都有难言之苦；家家有本难念的经。有的人，面对一地鸡毛只是将鸡毛顺好做成了鸡毛掸子，而我，却让一地鸡毛影响了情绪：压抑、焦虑、烦躁、无助，继而影响了免疫力……

       一场疾病将我击醒：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，而应该反过来驾驭情绪，控制情绪。以后的日子里，与这个世界温柔相待，再不为难自己，有些事不必认真，笑笑算了；有些人不必在意，看看就行。心态对了，格局大了，不良情绪没了，人生就顺了……