我的健康生活

2024年我觉得好快呀！这一年还好有惊无险的平安过来了。因为没有工作所以每天出去锻炼的时间很充足，上午偶尔去买菜，下午保证一个小时的快走，晚上一个半小时的广场舞从开始跟不下来现在已经轻松的跟着她们一起跳完啦！饮食方面这一年含糖的食物我是尽量的不沾边（以前超级爱吃甜食），油炸食品家里也很少做因为爱人三高孩子也需要减肥🤭一周吃两次鱼，往后的日子还是要坚持好习惯，管住嘴迈开腿！加油！