行走在不断告别坏习惯的路上

在生病之初，我认为自己最大的坏习惯是每天的运动量不够，而导致睡眠质量差，我决心一定要改掉这个坏习惯。听到有位患友说医生要求她每天要走够一万步，我也每天坚持走或慢跑一万步以上，疫情期间不能外出就在家里绕着圈慢跑够一万步。现在随着身体不断的康复，睡眠好了，食欲好了，感冒也少了。却又在不知不觉中滋生出新的坏习惯来，有事没事总爱刷手机。以前我都是五点钟起来运动的，现在由于睡眠好了，没有那么早醒，就改为每天早上六点钟起床，经常打开手机的时候，会被一些短视频吸引过去，一刷就是半个小时左右了，从而影响按时运动及后续要干的事情。这个坏习惯我要想方设法尽快向它告别才行。