管理好自己的情绪，做情绪的主人

每个人都有情绪，情绪也有好坏之分，刚患病的时候，我经常反问自己到底哪里出了问题，生活上也没有啥不良习惯，不挑食，不爱吃油腻的食物，不爱吃甜食，基本不熬夜，还喜欢参加各类活动，也是运动小健将，说起生气，当时就过了，也不闷心里，思来想去，我感觉我情绪出问题了，患病前，我是单位的暴脾气之一，工作不顺或是没按我的意愿做事，我就会发脾气，在家里，孩子贪玩，不好好写作业也会发脾气，有段时间，孩子说我太厉害，都不和我交流问题，可那时年轻的我，都没意识到情绪的重要性，直至有病，闲暇时间总会反思自己，那些伟人，成功人士，不都是情绪管理的主人吗？因为他们能很好的管理自己的情绪，所以减少了坏情绪带来的负面影响，从而拥有了好的人际关系和职业发展，提升了自身生活质量，职业发展和工作效率。