我的日记 2024/08/21

早上起床趁烧开水的时候敲胆经,然后喝两杯温开水,练引体令柔十三式,八段锦,五禽戏,转呼啦圈十分钟,吃完早餐慧慧叫我包茶叶,下午打牌赢钱了,晚上散步回来,超慢跑一小时,我决定不跳操了,该慢跑,跳操坚持不了,慢跑比较容易坚持,跑完做拉伸,休息一会泡脚睡觉

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紧凑的生活
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2024-08-21 21:22:29
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2024-08-21 22:04:19
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