化疗后呕吐、恶心，我是如何化解的经验分享

病理分型：肺鳞癌

病理分期：3B期

化疗用药：吉西他滨、顺铂

转移情况：肺内3组淋巴转移

确诊时间：2021年6月

         话说术后化疗的开始时间记忆犹新，为什么呢？好记！2021年立秋节气的次日是我人生中第一次化疗的开始。主治医生制定的化疗用药方案：GP方案也就是吉西他滨加顺铂，用法是吉西他滨1000/m2，静脉滴注，第1、8天；顺铂25mg/m2，第1天，化疗周期的间隔为21天。GP方案主要不良反应是骨髓抑制，以及消化道不良反应，比如呕吐、恶心，其中顺铂为高度致吐化疗药物。这次分享里主要谈谈我化疗时呕吐、恶心的详细应对措施，希望对觅友们有帮助或者启发。

1.止吐药物搭配：盐酸昂丹司琼和地塞米松合用静脉滴注，在输化疗药前1小时使用。

2.化疗期间用餐建议早餐要早点吃，晚餐要晚点吃，拉长时间， 在1天中最不易恶心的时间多进食(多在清晨) ，避免在治疗前后1-2小时进食，化疗药物刺激消化道，刺激肠道蠕动，不利于消化，最终导致呕吐。

3.化疗用药中听些轻柔舒缓的轻音乐，看看电视，与陪护的家属聊些自己感兴趣的话题，分散注意力。

4.化疗用药完毕后，可以用餐前喝一杯温水或者果汁，促进血液循环，缓解呕吐。

5.重点说说饮食：化疗恶心呕吐，选择吃清淡易消化、高蛋白低脂肪、微量元素丰富、含有益生菌的食物较好，可保证患者的营养需求，减轻胃肠的负担，缓解恶心呕吐的症状。清淡易消化:如大米粥、肉泥粥、面条、花卷、馒头等，烹饪过程中，应尽量采取蒸、煮的方式，同时食物不能过硬，避免吞咽困难。还应减少食物制作中食用油、调味品的添加,避免食用辛辣、刺激的食物，如胡辣汤、烧烤、炸鸡等，减少食物对胃肠黏膜的刺激，以免增加胃肠道负担;高蛋白低脂肪:化疗后患者营养需求较大,适当吃高蛋白、低脂肪食物，如鸡蛋糕、豆腐脑、牛奶、鱼肉等，可充分补充蛋白质，并降低脂肪的摄入;微量元素丰富:在患者胃肠道功能允许的情况下，应适量吃一些新鲜的水果蔬菜类食物,如黄瓜、西红柿、火龙果、猕猴桃，以及柑橘，苹果、香蕉等微量元素丰富的水果，可以在饭后1-2小时适当进食，以保证患者营养均衡。对于恶心呕吐症状较重，甚至吞咽困难的患者，可以将蔬菜、水果，打成液体或泥状，方便进食。同时，应该少食多餐，饮水以少量多次为宜，避免一次性摄入过多引起不适。

6.良好的居住环境可以减轻患者的身体和心理压力，提高患者的舒适度。保持室内整洁，保持房间内良好的采光和通风，减少噪音，消除房间的异味，避免刺激患者出现恶心、呕吐。

7.减少下厨，避免油烟味；减少使用香水；禁烟禁酒，减少接触刺激味道。

8.保证充足的睡眠和规律的作息，避免过度劳累和熬夜。同时，也可以适当的运动锻炼，以增强体质和免疫力，减轻恶心呕吐等不适症状。

总之，化疗后恶心呕吐的预防需要从多个方面入手，包括药物预防、饮食调整、生活习惯调整、心理调整等。通过综合措施的应用，可以有效的减轻化疗后恶心呕吐的发生，进一步提高患者的生活质量及生存期。