#21天养成好习惯#站桩之十六
站桩必须先修松：要做到心松、意松、神松、体松。五脏六腑松，四肢白骸松。节节松，周身松。
全身“气血疏通”就靠这个松。
今天感觉自己在放松上又进了一步，出汗了，轻松了…
🌱🌱🌱🌱🌱🌱
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向日葵67好
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2024-07-13 22:47:30 有用(1)
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运动安康60.01~16.01😊😊😊
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2024-07-13 16:52:04 有用(1)
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祈祷蓝飘飘
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2024-07-13 17:47:03 有用(1)
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玲姐好
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2024-07-13 17:53:20 有用(1)
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左手✿右手举报
2024-07-13 19:38:14 有用(1)
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觅友_U136840我还没做到位
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2024-07-13 17:01:35 有用(0)
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