蝶友说 | 第三十三期：胃部不适怎么办？快来分享你的养胃秘籍！
胃部不适怎么办？
快来分享你的养胃秘籍！
长期依赖激素药物，
或是被SLE疾病所困扰，
我们的胃部健康很有可能受到损伤。
食欲减退、恶心、反酸、吞咽困难......
这些看似小问题，可却不要轻易忽视哦！
遇到这些情况，你是如何巧妙应对的呢？
还没有这些症状的蝶友，你们又有哪些养胃秘籍呢？
蝶友说
胃药虽好，但服用时也有诸多注意事项，
你是否了解得足够深入？
而那些流传在朋友圈的养胃偏方，
又真的靠谱吗？
本期话题，我们诚邀各位小伙伴，
一起来聊聊你的养胃心得，
分享你的养胃小妙招！
让我们一起呵护我们珍贵的胃部健康，
奔向我们的“胃”来可期！
1.带上话题#我的护胃手册#发帖
2.评论活动帖
1.在蝶友说评论or发帖分享有效经验的姐妹，即可获得100积分。
2.发帖分享经验的姐妹，若被收入经验帖，可再额外获得100积分。
3.【觅健内容共创计划】火热进行中，发帖即有机会获得京东卡等好礼，快来参与吧~
收藏
回复(11)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
白汐我的养胃秘籍就是不吃冰冷的食物，夏天再炎热，我也不会吃美味的冰淇凌，喝冰奶茶，平时会喝粥，吃面条来养胃，平时辛辣刺激的食物少吃，少吃油炸和腌制食物，多吃蔬菜水果。
吃饭的时候细嚼慢咽，不暴饮暴食，保持七八分饱，我基本上都是选择饭后吃药，方便养胃。
适当的按摩可以促进胃肠蠕动，增加胃动力，缓解腹胀、消化不良、嗳气等
调整情绪，保持情绪稳定，避免过度焦虑和情绪压抑。
举报
2024-03-26 08:15:51 有用(0)
回复(0)
陨石厚乳拿铁不加奶油少吃辛辣刺激的
举报
2024-03-25 15:57:42 有用(0)
回复(0)
坏泡泡少吃辣的
举报
2024-03-28 20:04:14 有用(0)
回复(0)
……7400两粒激素吃了好多年，一直没有吃胃药，平时不吃辣的，喜欢吃酸的，偶尔会吃点酸的，饿了就吃东西，只要不挨饿，基本上不会胃不舒服
举报
2024-03-25 16:55:27 有用(0)
回复(0)
米丫夏天再热，我也是喝温水，热食，不吃辛辣刺激的，早歺吃饱，丰盛些，中歺，晚歺吃个七八分饱，晚上7点以后不再吃东西，零食都不吃
举报
2024-03-27 18:03:55 有用(0)
回复(0)
我很ok少吃辛辣刺激的，一日三餐正常吃，不吃冰的，多喝热水
举报
2024-03-28 21:24:41 有用(0)
回复(0)
小可99👍
举报
2024-04-16 20:19:52 有用(0)
回复(0)
呜哇牛腩饭后20到30分钟吃药，不吃生冷食物，注意胃部保暖，我是一年四季离不开背心的，冬天保暖的，夏季针织的薄的，早晚都是小米粥，饮食感觉算比较均衡，也很少吃外卖，如果天气比较凉，吃水果我会选择热一热再吃，现在已经不吃胃药了，很少有不适。感觉胃还是三分治，七分养，找到适合自己的生活方式和节奏最好。
举报
2024-03-26 23:08:19 有用(0)
回复(0)
我还活着我的养胃秘籍是该吃啥吃啥，不要太忌讳，但是凉性东西少吃，小米粥家红枣一般多喝，五谷杂粮蔬菜不断。
举报
2024-03-26 16:19:39 有用(0)
回复(0)
石头喝小米粥，不吃凉的
举报
2024-04-16 20:56:47 有用(0)
回复(0)
吉祥小柚每次都是吃饭后再吃药。细嚼慢咽，睡前不吃饭。保持好心情对胃也很有帮助。我心情不好或紧张的时候全身消化系统都会紊乱。
举报
2024-03-26 17:05:29 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
今日推荐
推荐关注
