再说腋网综合征

     2009年，有研究表明全切➕腋窝清扫后大约有48.3%的人，出现了腋网综合征。早期研究显示，淋巴管打结通常是自限性的，可能会自我解决。这种病症有多种表现形式，可能表现为近外侧躯干的局部淋巴集合管肉眼可见的外突（minder)综合征。外突传过腋窝，肘窝，甚至进一步延伸到拇指的侧面。同时患者的环节活动度特别是肩关节外展，和患肢的活动功能可能受限，影响放疗效果和日常功能性活动，有报告说有的患者在术后一周就被发现出现了腋网综合征，淋巴管打结的症状可能长期持续，成为慢性病症。

首先，仰卧下来，把患侧手臂外展，慢慢往上抬起，找到这像绳索一样的紧绷的这根大筋，也就是纠缠在一起的淋巴管残端，从远心端慢慢的打圈按摩，一点一点的向近心端挪动，直到整根“绳索”变的柔软有弹性。这个过程一定要缓慢而且温和。不可以心急，不可以大力拉扯手臂，让大臂作超过自己能力范围的动作。

      做完松解，以后可以做一些抬高手臂，屈肘，伸肘，的动作。或者拉一拉弹力带，举举矿泉水瓶之类的，比较温和的伸展和力量的练习。

     我接触到的淋巴水肿的患者，几乎每个人都有过不同程度的腋网综合征，我不知道两者之间孰先孰后，或者有什么必然联系。但是腋网综合征造成了肩关节活动受限这是事实，活动度的下降，可能间接加重了淋巴水肿。