养护肺部，可以常喝“3水”
银耳水
银耳被誉为“菌中之冠”，含有多种营养成分，如多糖、氨基酸、微量元素等。
其中，银耳的多糖能够润肺止咳、滋阴润燥，对于肺部干燥引起的咳嗽有很好的缓解作用。
陈皮水
陈皮是一种中药材，具有理气化痰、和胃止呕的功效，将陈皮泡水喝，可以有效地缓解因肺部炎症引起的咳嗽、咳痰等症状，对于改善呼吸系统功能有很好的效果。
川贝水
川贝是一种中药材，具有清热润肺、化痰止咳的功效，将川贝泡水喝，可以有效地缓解因肺部燥热引起的咳嗽、咳痰等症状，对于改善呼吸系统功能有很好的效果。
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小小_顽主感谢分享 很有用！
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2023-12-06 09:12:36 有用(1)
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