康复运动慢慢来

天肿拍彩超回来。

约了今天10:00-10:30，医院系统有变化，以前是直接预约时直接显示排队号，现在是提前一小时报道打印排队号。到了之后打印，等到11点多拍了，医生找不到，让我给她指在哪里，指了两次都机器上啥也没有，当时就在心里感觉特别好！医生告诉我可能是假体的褶皱。

回想起最近一周因为上上周末在家跳了一段帕梅拉舒缓操（有的动作觉得幅度大就没做，但毕竟做了一些感觉术后三个多月了可以做拉伸了），做了后就觉得胸口胀，过了一两天还这样，所以最近一周一直在休息（除了散步）没有运动，只是做几遍最简单的徒手操。复盘过后，知道可能是做帕梅拉以及后续拉伸放松时幅度或强度有点大造成的。

综上，心里舒了一大口气。告诉自己，康复运动慢慢来。老实歇着吧，等国庆节假期过去应该就好了。

告诉自己，慢慢来。