避开油烟对呼吸道刺激的做菜方法
每一天都在心底里升起太阳
每一天都是满满的希望
今天分享一点自己生活的小诀窍，其实也是网络学来的。
昨天看到有朋友说，没有办法避开油烟，别人做的菜不喜欢，只能自己做。戴口罩做菜也不舒服。
其实许多方面只是习惯而已，在世界上似乎唯有中国人是最喜欢油炒菜，冒着火，冒着烟似乎多了香味。留学生在美国租房是让房东最看不惯的。
哦！言归正传。我的方法也是炒，可以堵住前面的油烟，更加健康。
开大火，锅烫即关火，手接水洒入锅，倒油，同时倒入菜。开大火盖锅盖，稍后打开（那水煮没了)，炒吧!不会有油烟……
另一种方法是少许水、油、菜，少许盐同时倒入，大火翻炒，水出来了。温度降低。
友友们，凡是用油烹饪的菜肴，都是存在反式脂肪的哦！
不要一直过于注重口味，营养师范志红老师说，凡是
好口味一定隐藏着不健康隐患的哦！
也尝试着蒸、煮的做菜方法吧！毕竟健康才是第一位的。
高油温200多度，损害了许多维生素类，也往血管塞进了垃圾。
炒菜时闻到的香味，其实也是油的焦味，是直接入肺的。
化疗都能承受，清淡何尝不能呢？
也尝试着蒸、煮的做菜方法吧！毕竟健康才是第一位的。
高油温200多度，损害了许多维生素类，也往血管塞进了垃圾。
炒菜时闻到的香味，其实也是油的焦味，是直接入肺的。
化疗都能承受，清淡何尝不能呢？
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净心235“每一天都在心底里升起太阳”说得太好了！生病后我就觉得生活里没有太阳了，每次看到姐的分享，我又受到鼓励，告诉自己：一定要坚强起来！谢谢姐！！
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2022-04-26 08:03:36 有用(0)
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帅气的麻辣香锅对的，清淡饮食，我也开始注意少放油盐。向幸韵大姐学习
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2022-04-26 08:19:30 有用(0)
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幸韵8也尝试着蒸、煮的做菜方法吧！毕竟健康才是第一位的。
高油温200多度，损害了许多维生素类，也往血管塞进了垃圾。
炒菜时闻到的香味，其实也是油的焦味，是直接入肺的。
化疗都能承受，清淡何尝不能呢？
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2022-04-26 08:25:36 有用(0)
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