患病一年多的心态、外界交往与生活规律（2020-9-25–2021-12-30）

患病一年多的心态、外界交往与生活规律（2020-9-25–2021-12-30）

心态，大家都可以看出，一直很焦虑，沮丧、担心害怕转移。

自证实自己得了乳腺癌后，立刻在工作群、大学同学群、小区业主群闭声，所有人的朋友圈一律不评论、不点赞，自己发的朋友圈也全部设为私密，甚至几个月后，退出了微信运动（不想人家看到我的动态），然后用另一个手机号的微信专门记录我的运动（这个微信号专门生病后使用，所以好友全是病友陌生人）。除了家人、基本断绝了与外界的所有联系（少数除外）。

关于生病情况，是告知单位了的，因为要请假，与单位相关人员因请假和工作偶有微信往来。

最先告诉了小区两位好友，她们当时还帮我找了医生，最后又告诉了小区另两位邻居，当然，最后总不忘了叮嘱：“千万别告诉任何人”！

从2021-4-20日开始至今，与小区两位邻居开始联系，小区散步，然后也常常义愤填膺地声讨物业。最近一个月因为心情不好停止了声讨物业，觉得自己的命要紧，也基本没有与好友散步，一个人静心，于是又回到了四月份以前的状态。

昨天不知动了哪根筋，主动给一大学同学打电话，打通了电话告诉她我得了这个病，只是哭，哭了约2-3分钟，然后要同学帮我留意是否认识乳腺癌方面的名医。当然，同学不认识，安慰了我一顿罢了。

觉得自己挺不会为人处世的，本来此同学前几个月有两次主动微信了我，试探我是否发生了什么情况，因为我以前一直是同学群里活跃的人物，突然消失了，大家觉得肯定有什么事，但是被我当时以“眼睛不好，不玩手机了”遮掩过去了，如今又主动给她打电话诉说病情，还要她帮忙。幸亏当年读书时是一个寝室的，隔壁铺的，也不计较。

也与几位病友互加了微信，有些是我主动加的，有些是对方主动加我的，但是都有一个共同的特点，聊了一次（最多两三次）就不聊了，也许我们都是病人，每个人自己活得也很艰辛，没有心情建立长久的友好关系。

现在的状态也很好，我们本是孤独地来到这个世界，经历了人间悲苦（当然还有欢乐），然后有一天也会孤独地离去。

现在每天的生活：

早上8:00左右起床，

8:30左右早餐

8:30-9:00在家打扫一下卫生

9:00（最迟9:30）与老公在小区散步，约走5000步。

10:30回家，老公准备午餐，我继续打扫卫生（偶尔也继续一个人在小区散步）

11:30午餐

12:00-12:30洗碗、收拾厨房

12:30-14:00，躺在床上玩手机（偶尔也睡半小时）

14:30（或15:00）开始在阳台晒太阳，边晒太阳边听乳腺癌相关的直播回放。约一个多小时。

17:30，晚餐（如果老公出去打麻将了，我就在小区边听哥边散步）

18:00-19:00洗碗、收拾厨房、洗澡。

19:00上床玩手机，主要看新浪微博。然后听评书、脱口秀（马未都、园桌派等）

23:00左右或者22:00左右在听书中睡去。

晚上半夜上个厕所就又睡不着，然后又听书，又在听书中睡去。

饮食：一周基本上四天猪肉三天鱼，鸡不敢吃，鸭偶尔吃一次（老公不喜欢吃）。

水果：主要是梨和弥猴桃、西红柿。