【觅友经历】抗癌路上的点点滴滴一一周年记

【确诊时间】2019年12月20日

【患者年龄】57岁

【治疗医院】江门中心医院

【病理类型】非小细胞肺腺癌2b期

【治疗过程】手术、化疗

       我于2019年12月18日穿刺活检确定了肺癌，12月25日做手术，12月29 日出院，坚持做了3次化疗。一年了，尝尽了辛酸痛苦，也让自己坚强起来，学会了好好生活。

        学会了改变不良生活习惯。大病以来，我不断反思自己：为什么会得肺癌？为什么没有保护好自己的身体？为什么自己变成了严重的阳虚体质？我想，这应该都是自己造成的，只有改变不好的生活习惯，我的身体就会慢慢好起来。①改变一心减肥的思想，坚持吃好一日三餐。我身高159cm，体重一直保持在59公斤左右，别人都说我不胖不瘦，刚刚好，可自己总觉得胖了点，每天以素食为主，只吃少许肉。可是体重一直减不下来，直到体重下降到55公斤，大病也降临到我身上。②改变晚上跳广场舞的习惯，坚持每晚9点半前上床睡觉。③改变夏天衣服汗湿了也不换的习惯，坚持勤换衣服、保持衣服干爽。

       学会了哭。哭让我得到了释放，哭让我不断改变，让我在泪水和鼻涕中得到了排毒。我最初是为自己哭，做手术的前一天，我跑回家自己大哭了一场；决定做化疗时，我从医院回家边开车边在车上痛哭；办绿卡回家的路上，也在车上大哭了一场。后面，我多是忏悔的泪水，觉得自己没有保护好父母给的身体是大不孝；哭着找自己的过错，在哭中反省自己，为什么会生大病。我最大的体会就是：让我醒悟过来的代价太大了，代价真的太大了。

       学会了笑。我是比较内向的人，平时很少笑。生大病后，我坚持一有时间就看笑话视频、笑话故事，强迫自己每天都要笑一笑，不管是真笑、假笑、傻笑都咧嘴笑笑，想笑就笑。跟着电视剧笑、看着自己买的花笑、看到美景也笑笑，现在感觉自己的笑点低了，只要看到美好的东西都会笑笑，让自己开心点。

        学会了不生气。我坚信不生气就不会得病，不生气病就会慢慢好。这一年来，我不跟家人生气，不跟自己生气，不跟任何人生气。想生气时，马上告诫自己，别生气别生气，久而久之，也就养成了不生气的习惯。

       学会了培养良好的心态。①平时多想一些美好的事情，多看一些美景，让自己开心快乐点。②遇到不如意的事，不怨别人，只怨自己做的不够好。③心地要善良，多助人为乐。④坚持不发脾气，面带微笑。⑤多跟三五知己喝茶吃饭，到周边游玩。⑥把每天喝的中药，看成自已生活中的一部分，就像别人吃的保健品。⑦听歌、唱歌、哼歌，愉乐身心。

        学会了坚强。①把癌细胞看着是自己身体的一部分，勇敢接受。②用勇敢、坚强的自我去打败软弱、消极的自我，每天都为自己加油。③我总是告诉自己，战胜病魔只能靠自己，只有自己坚强了、勇敢了，病魔并不可怕。

      一路走来，真的很不容易，但我发现自己改变了很多，自己的一切都向好的方向发展，心情好了，脾气好了，病也有好转。我上周做了复查，各项指标都在正常值范围内，肺部、胸部一切正常，没有发现任何病变。今后的路还很长，我要坚强、勇敢地走下去，相信明天会更好。加油！大家都要加油！