立秋遇上未伏，谨防感冒
这段时间早晚温差大，
前半夜热不注意保暖，
后半夜就容易着凉，
空调、冷水的使用不当等，
导致身体阳气受伤。
同时身体气血经过夏天的消耗降到最低，
身体免疫力（正气）也降到低点。
感冒的人开始多了起来，
多数是嗓子干疼，咽喉肿痛，
发烧，同时伴有各种怕冷、
鼻塞、头晕等感冒的表现。
一年中只有这段时间会热邪、
暑湿和秋季特点的燥邪、
寒邪等同时侵犯人体，
一不注意就会因为外感导致感冒。
建议：
1、做好预防，尤其是后半夜的防寒，
不要开窗户睡觉，空调、电扇可以睡眠定时。
2、切忌头和后背直吹空调、风，
尤其是出汗后和洗澡之后，
也不要因为热而用冷水洗澡、
直接用冷水冲头，
出汗后立即洗澡容易加重身体湿气。
3、多吃蔬菜，少辛辣油腻和熬夜，
避免上火，上火时身体的调节、
免疫能力是异常的，很容易继发感冒。
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贝贝褀谢谢分享
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2020-08-18 19:06:15 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2020-08-18 20:29:36 有用(0)
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褪了色的军衣谢谢分享
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2020-08-18 16:36:27 有用(0)
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回首的目光谢谢分享
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2020-08-18 16:36:31 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2020-08-18 21:32:44 有用(0)
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