健康养生(散步搭配一些小动作;带鱼的吃法)

1)散步搭配一些小动作。研究证明,散步时摆动双臂有助于血液循环和增强心脏力量,这也是乐队指挥多长寿的原因之一。尤其是有呼吸系统疾病的人,散步时两臂有节奏地前后摆动,有利于恢复健康。
2)带鱼春天产量大。带鱼一般用来清蒸、红烧、干煎。清蒸清淡少油,比较健康,做法是:将带鱼洗净切段,放在盘中,稍加点盐,放在锅里清蒸,待熟后放入姜丝、葱丝。


(来源:健康养生:熊苗营养师)

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2020-04-18 14:47:47
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熟后放入姜丝啊,我每次蒸时放了
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美女:带鱼我们能吃吗?我们是沿海的。我原来很喜欢吃。但我们这里的人认为不能吃无鳞的鱼,说是发物。请教一下你了。谢谢
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2020-04-22 20:24:01
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没吃过清蒸的带鱼呢
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2020-04-18 13:48:25
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