二阳一阴，3年大复查记录，他莫昔芬用药副作用

好久没来记录了，距离三年复查的日子过去一周多，今天还是正式记录一下，以后时时提醒自己。

2026.2.2日，三年复查，正常惯例，按医生开单，做了所有的检查。

先说结论：所有的检查都正常。子宫内膜也在正常范围内，生理性的卵巢囊肿也没有了，尿酸也正常了（开始两年内基本每次复查都高），总之，这是三年来复查第一次全部检查都正常。

拿手机刷到结果的那一刻，心里还是非常高兴的，我庆幸我闯关成功了，或者说成功了一大半。以下说说我的感悟。有做的好的地方也有不足的地方。

1.工作上纠结少了

我们企业算国企，21年9月入职，我是23年2月确诊，之前心理有个认为，这个工作不养人啊，之前我没有，上了这个班反而得了。工作中领导的作风我很多时候是不认可的，之前就想要推翻，但是结果又是很无力。以上种种就造成了工作中思想的内耗。

解决办法：看远。实际我自己知道工作不是我患病的最大影响因素，每个月有工资收，不是也是挺好的事情吗。如果一旦没有固定收入，内心可能会有其他不安定。所以，心理上又疏通了还是有一份工作好。然后看不惯的事情，跟闺蜜、同事交心的去聊，大胆的说出自己的想法，朋友们给与我很多理解和鼓励，简单一句，你无力改变，就做好自己分内之事。这一点近半年来我是越来越能理解了，心里放下了工作的执念。

2.体育锻炼坚持下来了

生病前，我不认为自己体制有多差，因为我比那些完全不锻炼的人，还是多了一分锻炼的（我老公有时锻炼我会跟着他去）。生病后，我细细梳理了身体告警的那一条线。其实，我的身体早就在向我传输信号，都被我忽视了。确诊前一两年，我得了甲亢（我妈妈有甲亢所以我以为存粹是遗传），有一次肩膀疼痛到半夜去医院挂急诊（那种疼痛比生孩子都疼），我一直气血不好，脸色差，很长一段时间我都不照镜子，还有便秘。

其实这些都是提醒我要改变了，表面上体育锻炼要加强了，深层次的第3点会讲。但我一直忽视，直到生病后，我才意识到我的身体素质已经比较差了。不过现在开始还不晚。

我做了：主要是每晚坚持走路。然后要做拉筋抗阻运动，吊杆、压腿，最近还在坚持每天2分钟靠墙深蹲。一周一次游泳，一周一次网球等。总之保证平均每天至少30分钟锻炼时间。我现在明显感觉走路十分钟后脚都暖和了，还记得我说过我气色不好吧，之前手脚很多时候都是冰凉的，特别是到冬天，现在这种情况已经有很大的改善了。

3.家庭和睦，主要是放下了与公婆相处的屏障

这是我生病的主要诱因，情绪影响，生病前对这块认知是空白的，不知道情绪可以改变自己的基因，我之前天真的认为，基因就是确定的，生下来是啥样一辈子就不会变。从2015年与公婆一起住，我内心是抗拒的，确诊前的八年来，我心理一直抗拒，但是表面上我们没有一次争执，更没有争吵。他们其实把我当女儿（老人家人很好），我把他们当外人。我存粹只是不想住一起而已。但我老公是独生子，现实情况是他们也想跟我们住，跟孙子住一起，就认为是热闹。就这样，我压抑了八年，估计在第七年，我的身体抵抗力就奔溃了，就这样癌症发生了。

我做了：这一点比第一点和第二点都难，因为天天要住一起的，怎么办。我还是要改变自己的心魔，真正把他们当自己的父母去看待，看顺眼了我心理也就没有想法了。同时给我老公说，趁着现在老人家身体能动，每年暑假就回老家住一两个月，我老公也知道我的心魔，现在他是主动跟公婆说，要这么安排。现在这一点基本不会影响我了。

做的不足的方面：

1.对两个熊孩子，还是会着急上火。就是前天，老二把我气到了。

2.刷手机时间过多。

他莫昔芬的副作用：我就是吃的国产的，身边有朋友吃进口的，但是我觉得国产的是老药，还是国产的吧。我基本副作用就是子宫内膜的增厚，最开始的潮热有一点点，其他副作用基本没有，甚至还有助眠的作用。如果医生让我延长用药时间我是完全能接受的。

刚也刷到其他患友发图特别好，余生，就是好好爱自己。倾听自己身体的变化，接纳自己，尽量及时调整自己。

加油，姐妹们。

最后祝所有的朋友们马年大吉，顺顺利利！