D2. 动感赋能

运动已经成了每天生活的一部分。原来上下班都是坐车，下午回家吃过饭再到公园活动，但好多时候由于各种原因都不能好好坚持。后来改变了策略，利用上下班快走锻炼，早上出门早，1个小时走到单位，中午如果天气好就到附近广场晒晒太阳，随便溜达一会，下午回家根据精力选择走路还是坐车。