化疗期间她这样吃饭，不仅胃口好，而且白细胞红白细胞指标都很好！

大家好，我是默默葵。

我是去年确诊的，新辅助化疗TAC六次。当时对我来说，最难受的不是脱发，而是吃不下东西了。

一度到了闻到食物的味道就想吐的程度，一次化疗要了半条命，当时最担心的就是可能后续没有营养支撑治疗。

经过一段时间的摸索，我总结了一些小技巧，希望能帮到跟我一样经历化疗的朋友。

① 有时候觉得饭菜没有味道，我会让家人做一些口味稍微重一点的食物，比如放点辣椒或是酸菜，这样能刺激味觉，让吃饭变得不那么艰难。

家人也会经常换着花样做饭，让我对食物保持新鲜感。

② 我发现自己不太能尝出味道，这时候我会吃些硬糖、薄荷糖或是口香糖，有时候在食物里加一点点糖或是盐，让味道更明显一些。我喜欢吃一些味道浓郁的食物，比如香菇、洋葱这些，它们的味道够浓，能帮助我找回一些味觉。

③ 我尽量吃一些容易消化的食物，比如水煮的鱼或鸡胸肉，避免吃那些味道特别重的食物，像是鱼腥味重的海鲜或是榴莲。我也尽量不吃冷的食物，因为冷食会让我的胃不舒服。

④ 有时候吃东西会有奇怪的味道，尤其是肉类，我就试着用一些果汁或是糖、料酒浸泡一下，这样能让肉类更容易入口。

最让人头疼的是吃东西时总感觉有金属味或是苦味，这时候我会尽量用塑料或陶瓷的餐具，多喝水，多吃一些水果和蔬菜。如果吃东西时感觉苦，我会用一些甜的东西来平衡，比如放点糖或是柠檬汁。

吃饭时，我会找一个光线明亮、环境舒适的地方，这样心情会好很多，吃得也香。

漂亮的摆盘能增加食欲，有时候我会自己动手做一些色彩鲜艳的食物，看着就开心。

止吐药我吃的是意美，后面医生也给我开过锌剂补充微量元素

题外话就是，一定要听医生的话！不要在化疗前1-2小时和化疗后3小时内吃东西！

这些就是我的一些经验，希望能帮助到病友们。

之前互助君也分享过一位姐妹的经验，详情点击《化疗时她补充了这种维生素，没想到还能增强抗癌效果！乳腺癌患者真实分享》