丝瓜烧毛豆枸杞子28
丝瓜的功效与作用
1、平衡营养:丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病和预防各种维生素C缺乏症；
2、益智健脑:丝瓜中维生素B的含量较高，有利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康；
3、降血压:丝瓜属于低热量、高钾低钠的食品， 有利尿作用，能够促进钠盐的排泄，从而起到降血压的作用，对肥胖型高血压患者有利；
4、降糖:丝瓜中的黄酮类化合物可改善冠状动脉供血，降低血液中胆固醇、三酰甘油的含量，减少动脉粥样硬化斑块的形成。丝瓜中的木聚糖能增加消化道内容物的体积，延缓人体对食物中糖类的吸收，降低餐后血糖升高的速度，有利于并发糖尿病患者控制餐后血糖；
5、抗炎驱虫:丝瓜中所含的葫芦素有抗肝炎功能，可驱肠虫、化痰排脓；
6、抗过敏:丝瓜组织培养液提取物(泻根醇酸) 有抗过敏作用；
7、舒经通络:丝瓜老熟后去皮所留的网状纤维称“丝瓜络”，煅炭后有通络作用。
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旖旎ら暗香这丝瓜颜色很漂亮
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2024-05-24 13:47:41 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2024-05-24 15:22:45 有用(0)
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