【每日一食】第78期：荔枝能不能吃？

图片来源：摄图网

能吃，糖尿病的肿瘤患者慎吃。

荔枝中含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用；有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝种富含维生素Ｃ和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。

因荔枝热量糖分较高，升糖快，合并糖尿病的肿瘤患者慎吃；吃多容易上火，不可贪食，一天半斤为宜。