八段锦对肿瘤患者真有用吗?研究来了!

点击关注,更多抗癌知识在这里

👇


在肿瘤发展过程中,负性情绪的影响不可忽视。


肿瘤负性情绪是指在恶性肿瘤诊疗过程中出现的异常情绪和行为,其中以肿瘤相关性焦虑和抑郁最为常见,而抑郁和焦虑等心境出现又会进一步影响到患者睡眠质量[1]


如何缓解负性情绪呢?运动就是一种简单、实在的办法。八段锦作为国家体育总局重点推荐功法,近几年陆续有医学研究者开始关注八段锦在促进机体健康以及多种疾病缓解方面的价值[1]

最近的一项研究揭示了八段锦对肿瘤患者患者生活质量的积极影响:该研究纳入了216名非小细胞肺癌术后患者,分为两组对比常规肺康复训练和八段锦气功的康复效果,为期12周。研究结果表明,在接受八段锦气功训练后,患者的肺功能、六分钟步行距离、癌因性疲劳缓解等都有显著改善[2]


此外,中山大学附属第七医院纳入了36例恶性肿瘤患者,试验组显示,在八段锦康复干预后,患者的抑郁、焦虑等不良状态有所改善[1]


八段锦作为一种经济简便、易学的中医健身疗法,可以帮助肿瘤患者改善生活质量,以下为大家整理了文字 动图版教程视频跟练,大家可以尝试练习哦!


文字 动图版教程请点击>>>死亡风险降低13%!这一办法肝癌患者用好可突破十年生存期!


视频跟练:

喜欢本文就“赞”“在看”!分享给更多抗癌伙伴~


点击关注,更多精彩在这里

👇

觅健科普君一起了解一下这些问题吧:"]]]]'>

肝癌

相关好文

肝癌患者马上停止这个行为!否则体内的癌细胞会越高兴

晚期抗癌六年,我用一个办法度过人生至暗时刻

内容制作

温馨提示:本文中所涉及的信息旨在传递医药前沿信息和研究进展,不涉及诊疗方案推荐,临床上请遵从医生或其他医疗卫生专业人士的意见与指导。

封面图片:摄图网

责任编辑:觅健科普君

参考来源:

[1]戴惠如,等 . 八段锦对肿瘤相关负性情绪管理的应用[J].广东医科大学学报,2023,41(6):642-645.

[2]Xu, J., Li, X., Zeng, J. et al. Effect of Baduanjin qigong on postoperative pulmonary rehabilitation in patients with non-small cell lung cancer: a randomized controlled trial. Support Care Cancer 32, 73 (2024). https://doi.org/10.1007/s00520-023-08194-4





参与评论

更多
图片验证码

评论列表

更多
按投票顺序
暂无数据