一日三餐，早餐为重

早餐强调“吃好”，并不是吃得多油腻。一碗红薯粥，一份炒面，两个煮鸡蛋（因胆固醇偏高，只吃蛋白），饭后再吃两个小番茄，足矣。图片
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早餐吃好可以拉高一天代谢
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2024-05-02 13:58:43
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