我的日记2023/04/23

今天运动打卡:5分钟拉伸、八段锦、金刚功、30分钟蛙泳1公里 100米自由泳。




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测试了自己蛙泳100米3分20秒
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2023-04-24 14:40:03
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厉害👍
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2023-04-23 20:40:47
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这是什么手环?多少钱
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2023-04-23 20:45:27
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2023-04-23 22:08:17
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👍
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2023-04-23 22:08:46
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👍👍👍
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2023-04-23 22:29:21
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我理解是拉伸后八段锦,活动开。然后再游泳对吧?这样胳膊是循序渐进去活动用力的
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2023-04-24 10:22:04
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2023-04-23 22:49:44
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我也在用手环 巨便宜 还能修。已经用了好几年了。
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2023-04-24 13:11:27
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