早起瑜伽

进入减药慢阶段，激素减一粒，但吗替上去了，因为补体低还有尿蛋白。这两天发现晚上快走40分钟就能睡的比较好，今天睡的很好。现在应该还是活动期，还是做一些轻运动，慢跑都除去了，今天早起瑜伽。