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琳2132已经经历过所有的治疗了，这个阶段就是重新步入正常生活状态的阶段。
首先，得吃得香，睡得好。我是从确诊开始用瑜伽放松术的冥想来帮助自己的睡眠的。很少出现睡不了的情况。睡得好，情绪会相对好，精神好，饮食，运动也会跟着好。
其次，我认为如果有那种心结之类的，可以考虑做心理咨询，很多大医院都有的，你可以独自一人，悄悄地去了解一下。国内的人对这个接受度有点低，不过是真的很有作用。
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2020-11-13 23:39:44 有用(5)
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爱自己8花🌸开🌸花🌸落，云☁️淡☁️风☁️轻
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2020-11-13 14:59:24 有用(2)
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山深闻鹧鸪欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
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2020-11-13 14:35:59 有用(2)
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镜境培养一个爱好，坚持下来，每天进步一点点，会找到存在的价值。
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2020-12-01 22:40:28 有用(1)
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梅家坞放下，放下奢求得到放松
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2020-11-13 18:20:46 有用(1)
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风中的风铃我停下工作休息，还去了旅游！自己的城市多去游历！换一个生活。缓缓闺蜜！
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2021-01-12 14:31:09 有用(0)
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