“膳食说”第221期：芦荟能不能吃？
健康营养饮食对于肺癌患者很重要，本期科普饮食我们聚焦“芦荟”，到底能不能吃？
芦荟到底能吃不能吃？
不能吃，绝大多数芦荟都是不能吃的。
提到芦荟，很多人都对芦荟胶囊的通便功效有所了解。但资深食品安全科普专家钟凯博士强调，芦荟之所以能通便，是因为含有大黄素。而大黄素会刺激肠道，且有潜在的致癌性和肝脏毒性，甚至有可能导致孕妇流产，所以使用要十分慎重。
内用不合理，那么外用是不是会有效果呢？关于芦荟“治疗烧伤、外伤和防晒、保湿”的功效其实都证据不足。而“抗氧化、抗衰老、治疗溃疡、刺激细胞再生、修复受损皮肤等”的功效，则根本就不成立。
觅友们最关注的抗癌功效也没有临床数据支持，切不可为了虚有飘渺的希望轻易尝试。另外提醒大家，芦荟过敏的案例也不少见，而且，其实绝大多数芦荟都是不能吃的。所以，建议大家都不要自己擅自使用芦荟。
【直接使用种植芦荟容易过敏】
普通养殖的芦荟中的成分并不适合拿来涂擦伤口，一是不能确保其无菌率，二是它有一定的致敏率，可能在使用过程中造成过敏；三是一些来源不明的养殖芦荟可能喷洒了农药，直接使用反而对皮肤造成不良影响。 如果情况限制，在没有更好选择的情况下，可以先测试一下自己是否对其过敏——在耳后或手腕皮肤娇嫩的地方少量涂抹并静候一段时间，如果发生红肿痒痛的情况即不建议使用。
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田丝瓜打卡学习
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2020-11-04 05:07:40 有用(0)
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福建玉融谢谢分享
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2020-11-04 06:53:49 有用(0)
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祈祷62没听说有人直接食用新鲜芦荟的，也不怕中毒、腹泻吗？但芦荟用于烫伤我亲自实践过几次，在情况比较急又无药的时候摘鲜芦荟涂抹烫伤处，消肿止痛效果特别明显，重复几次起泡的地方第二天就结痂，这是在新加坡封国期间被关在酒店时实践出来的
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2020-11-03 22:49:05 有用(0)
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