报平安，术后复查都挺好的

在这个帖子上说说睡眠的重要性！

确诊之前，由于工作压力，追求完美，稍微有点心事，睡觉环境的改变等原因，夜晚就睡不好，入睡困难，偶尔得靠安眠药入睡，其实这也是焦虑引起的。心里很清楚睡眠的重要性，可是就是难以入睡，特别是手术后四个月内，伤口疼痛、不适更难入睡，于是去找个中医调理一下睡眠，特别说明的是要找个懂肿瘤治疗的中医，医生把把脉，看看脸色、舌苔，了解一下治疗过程，说我是气血两虚，开了一副中药（如下图），服用两个月，睡眠质量改善了很多，并停药，停了一个月后感觉又有点入睡困难，在群友的建议下，买了一瓶褪黑素片（汤臣倍健的），连续服用一个月，发现效果不错，马上就停止不服。我这50岁的人，可能体内褪黑素减少导致入睡困难。

传统中医学里有一句话：“药补不如食补，食补不如睡补”。睡得好，便胜过一切养生良药，睡眠比什么都重要，睡眠是增强免疫力最好的方法！

我们的身体，三分靠医治，七分靠保养。只有睡得好，才能过得好啊。

在晚上入睡后，繁忙的大脑就会偷偷下达命令，身体收到大脑发出的信号后，紧接着就会启用一套装置（类淋巴系统）帮我们 “排毒”，它们会拿着“扫帚”，将体内积累的毒素与垃圾，统统清扫干净。所以好好睡觉，是对肠胃功能的维护，也是对大脑的最好清洁！

愿我们今夜好好睡觉，明天再请余生多多指教！