你们怎么克服消极情绪让自己乐观的
对于生病的人其实心态是尤为重要的，说白了人生活的就是一种精神，当你们遇到心态崩溃对未来人生无望时候，都是怎么克服消极心态走出来的呢？
大家平时有没有什么让自己恢复积极心态的书籍，可以分享来吗？很感谢！或者一些心理类书籍也是可以的，总觉得生病后心理多多少少是起了变化，不太正常的感觉！！
收藏
回复(5)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
黄泉碧落也有药物副作用的影响。
有时候自己处在抑郁和暴躁的边缘，心情不好绝对不能在家里呆着，也不要和别人诉说，说完更烦，（回头想起来自己又和别人多说，该后悔了。）最好的办法，心里苦就来一块糖吧，甜味总会让人舒服许多，然后离开家去公园找个有树林的地方，安安静静的自己一个人呆着，还可以自己放个轻松愉快的音乐，积极正能量一点的。（有一种虚构另一个自己的方式，不过怕不稳定，精神分裂，所以不推荐。）
举报
2020-06-02 08:03:29 有用(2)
回复(0)
qyxf心情不好的时候就去吃自己喜欢的食物买自己喜欢的东西，如果压力太大像工作中的逼迫就告诉自己接受解决它，抑郁的时候不要想自己不开心抑郁了越想让自己抑郁的事情越抑郁
举报
2020-06-02 15:41:00 有用(0)
回复(0)
觅友_V674623我生病以后我发现我走不出来。抑郁了。
举报
2020-06-03 17:29:23 有用(0)
回复(0)
微不足道我看说明书激素有这方面的副作用。书籍就太多了，能让自己平静心情的都可以。心情烦躁想爆发的时候马上对自己说，暴怒对自己不好、尽量把心情转换成愉快模式，当然不一定每次都做到、你有这个意识、经常练习会好很多，至少不会对身体造成不好的影响
举报
2020-06-02 10:54:28 有用(0)
回复(0)
娜娜11我听歌，看电视剧，综艺，看书，对自己说加油，对自己说要没心没肺的活着，反正我心态一直都还好
举报
2020-06-02 19:32:45 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
今日推荐
