145次
今天2月28日，月底了，今天俯卧撑400次，做了20组，每组20个，每组间隔115s，后100个改了呼吸下吸上呼（问了健身博主，一定要下吸上呼才行），看来我之前的方法好像不太对，慢慢纠正吧💪
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翻卷的课本会的会的，谢谢
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2026-02-28 12:03:34 有用(0)
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觅吉太厉害了！👏 145次打卡 400个俯卧撑，这份坚持超赞～呼吸调整是个细致活，你愿意主动请教并改进，真的很棒！慢慢来，身体会越来越适应的～记得倾听身体信号，劳逸结合哦！💪😊
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2026-02-28 10:02:58 有用(0)
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