健康餐桌计划（收官期7.22）
晨跑10公里后，早餐：一杯酸奶+燕麦+香蕉+鸡蛋2个
上午瑜伽两节课后，午餐：几天前买的火龙果不得不吃了，不然就烂了，两个火龙果+酸奶+香蕉+冰棍
下午休息，晚餐：
上午瑜伽两节课后，午餐：几天前买的火龙果不得不吃了，不然就烂了，两个火龙果+酸奶+香蕉+冰棍
下午休息，晚餐：
卷心菜炒肉、三文鱼、猪耳朵、菌汤排骨、冬瓜脊骨汤、绿豆汤
这一个月注重科学饮食，吃得我都胖了！因为天气炎热，跑步的次数减少了！瑜伽的次数增加了！
运动打卡
收藏
回复(8)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
山东--刚刚好
举报
2025-07-23 06:04:10 有用(0)
回复(0)
生命再次起航举报
2025-07-23 07:16:51 有用(0)
回复(0)
wnn👍👍👍
举报
2025-07-23 07:27:49 有用(0)
回复(0)
雨过天晴16.05.15.55.0举报
2025-07-23 07:32:12 有用(0)
回复(0)
觅友_快乐每一天举报
2025-07-24 22:07:18 有用(0)
回复(0)
沒姷铷餜👍👍👍
举报
2025-07-22 21:53:53 有用(0)
回复(0)
直率的长颈鹿运动量大，吃健康了就好
举报
2025-07-23 10:00:48 有用(0)
回复(0)
2020512举报
2025-07-22 21:56:37 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
今日推荐
推荐关注
